Yoga en ademhaling kun je gebruiken als tools voor ontspanning wanneer je een druk en stressvol bestaan hebt maar ook gewoon omdat misschien aan je innerlijke en fysieke welzijn wil werken. Misschien is voor jou de drempel (nog) te hoog om een yoga studio binnen te stappen.. of heb je geen zin om er de deur voor uit te gaan. Misschien wil je alleen een paar lessen, om met persoonlijke aandacht aan je techniek te werken of wil je handvaten om je eigen yoga beoefening thuis op gang te helpen.. het is allemaal mogelijk.

Je kunt bij mij een privé yoga les of lessen boeken. Ik kom dan bij jou thuis, we bespreken wat jij graag zou willen en aan de hand daarvan gaan we van start.

Ik geef Hatha lessen met focus op de ademhaling. De ademhaling, bewust ademen, kan je helpen met ontspanning in jouw dagelijkse bestaan. Zelfs wanneer je druk bent, juist wanneer je druk bent! Even een paar minuten bewust ademhalen, zorgt er meestal voor dat het innerlijke stressgevoel, het opgejaagde gevoel weer kalmeert.

Ben je nieuwsgierig geworden? Bel me geheel vrijblijvend voor informatie.